시작하기
변화를 위한 두드림
변화바라보기
변화를 위해 약속하기
변화를 위한 열쇠
Think again 이란?
Think again 시작하기
위험 음주 자가 검진하기
위험 음주 자가 검진결과
변화 단계 검사
변화를 위한 두드림
내 음주의 문제가 있을까
알코올이 나에게 미치는 영향
음주 피해 인식하기
나와 술의 가치
결단의저울
음주 변화 결심하기
점검의 시간
결심 유지하기
도움을 받을 수 있는 곳
Think again
- 변화를 위한 열쇠
계획대로 실행하지 못했다는 이유로 자신을 비난하지 마세요....
그리고, 그럴 수 밖에 없던 이유에 대해서 생각해 봅시다.
학술대회 제8차
부정적인 감정이 들 때
음주 충동이 강할 때
외로울 때
화가 날 때
술 권하는 사람을 뿌리치지 못할 때
다른 사람과 갈등이 생길 때
긍정적인 감정이 들 때
금단증상이나 신체적으로 힘들 때
조절음주를 하려고 술을 다시 마시게 될 때
잠을 자지 못할 때
기타