Think again - 변화를 위한 열쇠
결심유지하기
계획대로 실행하지 못했다는 이유로 자신을 비난하지 마세요....
그리고, 그럴 수 밖에 없던 이유에 대해서 생각해 봅시다.
학술대회 제8차

부정적인 감정이 들 때

음주 충동이 강할 때

외로울 때

화가 날 때

술 권하는 사람을 뿌리치지 못할 때

다른 사람과 갈등이 생길 때

긍정적인 감정이 들 때

금단증상이나 신체적으로 힘들 때

조절음주를 하려고 술을 다시 마시게 될 때

잠을 자지 못할 때

기타 
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